عدد الضغطات : 1,814 عدد الضغطات : 2,077 عدد الضغطات : 2,421
عدد الضغطات : 541

 
العودة   زفة مناسبة كوم - زفات جديدة > المنتديات الإجتماعية > منتدى الصحة و السلامة
 

ضيف مناسبة..نتشرف بصداقتكم و تفاعلكم مع الموقع على الفيس بوك www.facebook.com/munasbh


إضافة رد
 
إشارة واردة أدوات الموضوع ابحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 17-01-2010, 05:53 PM   #1

نافع المزيد

عضو مشارك





 

هدايا الأعضاء:

 

شكر: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 

التعرف على مناسبة.كوم

 

 

 

نافع المزيد is an unknown quantity at this point



افتراضي ياناس تكفون ردو على موضوعي

 

 

ماهي الاكلات المغديه بالبروتين

نافع المزيد غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 18-01-2010, 01:08 AM   #2

شذا المملكه

عضو مجتهد

النقاط: 663, المستوى: 1
النقاط: 663, المستوى: 1 النقاط: 663, المستوى: 1 النقاط: 663, المستوى: 1
المستوى التالي: 53%, 237 النقاط اللازمة
المستوى التالي: 53% المستوى التالي: 53% المستوى التالي: 53%
النشاط: 0%
النشاط: 0% النشاط: 0% النشاط: 0%





 

هدايا الأعضاء:

 

شكر: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 

التعرف على مناسبة.كوم

 

شذا المملكه is an unknown quantity at this point



افتراضي رد: ياناس تكفون ردو على موضوعي

 

اللحوم.... البقول مثل العدس والفول وغيرها الكثير

شذا المملكه غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 18-01-2010, 01:18 AM   #3

بنت ابوها وامها

عضو مشارك





 

هدايا الأعضاء:

 

شكر: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 

التعرف على مناسبة.كوم

 

بنت ابوها وامها is an unknown quantity at this point



افتراضي رد: ياناس تكفون ردو على موضوعي

 

والله ماااااااادري ودي افيدك

بنت ابوها وامها غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 18-01-2010, 06:50 AM   #4

سيــدة الغــراام

عسل المنتدى

النقاط: 28,165, المستوى: 24
النقاط: 28,165, المستوى: 24 النقاط: 28,165, المستوى: 24 النقاط: 28,165, المستوى: 24
المستوى التالي: 57%, 735 النقاط اللازمة
المستوى التالي: 57% المستوى التالي: 57% المستوى التالي: 57%
النشاط: 89%
النشاط: 89% النشاط: 89% النشاط: 89%

 
الصورة الرمزية سيــدة الغــراام





مزاجي:

 

هدايا الأعضاء:
تستاهلين الهدية - مناسبة.كوم  مع انك هديت الكل الا انا احبك - ملاك الحب والرحمة  الله لايحرمني منك ياغاليتي - عروس المملكه  أجمل صباح لأروع سيدة غرام - ام احمد  أختي في الله تذكريني بها - صـمـ الجروح ــت 
ياختي خلاص بسلفك فلوس بس لعد تتعودينها هع - مملكه الزهور  لكـ وحشه يالغلا فديتك بس - غ ــمــوض بـنـيـهـ  احلى وردة لاجمل حرامية - صدى الخفوق  دووتس منذز مبطي عنتس ام شليويح وحشتينن - مطفوقة اهلها  الورد بس للحلوين - بنت الشام 
يسعدك ربي - الاحساس  شكراً لجهودك المبذولة - صدى الخفوق  شكرا على التقييم يا ذوق - صدى الخفوق  وحشتين حيييييييل - مطفوقة اهلها  من قلبي احبك - ملاك الحب والرحمة 
هوع هذي زكاة اموالي  تخبرين البنت داخله بزنس وكذاخخخ - مملكه الزهور 

 

شكر: 811
تم شكره 177 مرة في 131 مشاركة

 

التعرف على مناسبة.كوم

 

سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة سيــدة الغــراام سمعته أعلى من كل سمعة



افتراضي رد: ياناس تكفون ردو على موضوعي

 

وجود البروتين فى الطعام لهفوائدعديدة



ما هو البروتين :



البروتين له أهميةعظيمة من حيث القيمة الحيوية لاحتوائه على الأحماض الأمينية الحيوية المفيدة للنمووالصحة وهي أنسب المواد الغذائية لبناء الأنسجة. فالبروتينات هي أساسية لتكوينالعضلات ، أي الجزء الأكثر فعالية في الجسم لحرق السعرات الحرارية. وتوجدالبروتينات في اللحوم ، مشتقات الحليب ، وبمقادير أقل في الحبوب والخضار. وعليك أنتتغذى بالبروتينات بشكل كاف ، ولكن حذار الأغذية الغنية بالبروتين فغالباً ما تكوننسبة الدهون فيها عالية.



ما هي أنواع البروتين ومصادرها؟



أهم أنواع البروتين هوبروتين اللحوم الذي يمد الجسم بجميع أنواع الأحماض الأمينية. أما البروتيناتالنباتية التي توجد في القمح والذرة والأرز والفول...الخ فهي أقل منفعة لأن كل صنفمن النبات ينفرد بأنواع خاصة من الأحماض الأمينية أو يفتقر إليها. علما بأن الجسملا يستطيع إختزان الأحماض الأمينية، لذلك يجب تموين الجسم بها باستمرار.



وتنقسم البروتينات الى بسيطة وهي التي تتحلل مائيا وتتشكلالاحماض الامينية فيها نسبة جيدة وهي تتواجد في البيض وزيت الذرة والبروتيناتالمركبة وهي ع بارة عن اتحاد عنصر غذائي او جزيئات غير عضوية مع البروتينات. ثمالبروتينات المشتقة حيث يتحلل البروتين بفعل الحرارة بحيث يتجزأ الى مشتقات تحتويكل منها جزيئات من الاحماض الامينية.





و يحتاج الشخصالعادي الى كمية تعادل جراما واحدا لكل كيلوجرام من جسمه.. اما في حالة الرياضيين فهم بحاجة الى اضعاف الكمية الطبيعية. والبروتين كمادة غذائية أساسية لها دور فيتكوين الخلايا العضلية وتجديدها.



وتكمن اهميةالبروتينات في انها تتكون من مجموعة من الاحماض الامينية تساهم في بناء الهرموناتاضافة الى مهمتها الاساسية في تجديد الخلايا.

صينية (دجاج-لحم-سمك) بخضار
خضار مطبوخه سوتيه بقطعت زبده
شوربة عدس
شوربة سبانخ
ملوخيه بدجاج
ايدمات مشكله
باميه

هذا اللي اعرفه اتمنى انه يفيدك.....تحياتي عزيزتي

 

 

 

التوقيع


اوسمتي

سيــدة الغــراام غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
 
قديم 18-01-2010, 12:35 PM   #5

نافع المزيد

عضو مشارك





 

هدايا الأعضاء:

 

شكر: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 

التعرف على مناسبة.كوم

 

نافع المزيد is an unknown quantity at this point



افتراضي رد: ياناس تكفون ردو على موضوعي

 



شكرا لمرورك على موضوعي

على العموم ياناس

مشكووووووووووووورين على الرد وما قصرتووووووواا

نافع المزيد غير متواجد حالياً  

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع نشر

الكلمات الدلالية Tags
موضوعي , ياناس , ردو
 

أدوات الموضوع ابحث في الموضوع
ابحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

نقود لكل مشاهدة موضوع: 1.00
نقود لكل موضوع: 15.00
نقود لكل مشاركة: 5.00

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا........موضوعي خاص.. mhmd المنتدى العام 11 07-06-2009 02:25 PM
مؤسف ان ترى موضوعي ولا تدخل!!!!؟ سويم المنتدى العام 3 13-04-2009 12:49 AM
تكفون ساعدوني عرسي قرب وانا في ورطه انتو املي تكفون دموع السحاب طلبات الأعضاء 2 02-02-2009 07:12 PM
طلب سريع جدا؟؟؟؟؟؟ تكفوووووووووون ياناس gi gi طلبات الأعضاء 5 25-12-2007 12:14 PM

Display Pagerank

مناسبة.كوم


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:22 PM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2006, Jelsoft Enterprises Ltd

Ads Management Version 3.0.0 by Saeed Al-Atwi
جميع الحقوق محفوظة لموقع زفات مناسبة


أقسام المنتدى

منتديات المناسبات @ أفكار و إبتكارات الأفراح @ إدارة الموقع @ تطوير موقع مناسبة.كوم @ منتدى الصحة و السلامة @ التصميم @ الأزياء و الإكسسوارات @ زفات و مناسبات نصية @ أعمال مناسبة كوم @ هندسة الصوت @ عملاء مناسبة.كوم @ المنتديات العامة @ منتدى الأسرة و المجتمع @ الأدب و الثقافة @ الميكاج و العطور @ المنتدى العام @ عروس مناسبة @ زفات و مناسبات صوتية @ منتدى الكمبيوتر و الجوال @ السفر و السياحة @ المنتدى الديني @ منتدى مطبخ مناسبة.كوم @ منتديات الأناقة و الجمال @ المنتديات التقنية و الإبداعية @ منتدى الترحيب بالأعضاء @ مناسبة.كوم @ تصميم عروض و بطاقات الأفراح @ مول مناسبة كوم @ الملابس و الإكسسوارات @ العطور و التجميل @ المنتدى الرياضي @ أسرار نسائية @ المسابقات و الألغاز @ القصص و الروايات @ الأفراح و المناسبات @ طلبات الأعضاء @ منتدى المراقبين و المشرفين @ منتدى الخيمة الرمضانية @ منتدى الوسائط المتعددة @ المنتديات الإجتماعية @ العناية بالبشرة و الشعر @ الديكور و الأثاث @ مناسبات الأعضاء @ أزياء العروس @ جمال العروس @ نصائح العروس @ معهد حواء لدروس المكياج @ الأعمال الفنية @ فيديو @ صوت @ صورة @ المنتديات المدفوعة @ قصائد مناسبات @ دولة قطر @ المملكلة العربية السعودية @ الإمارات العربية المتحدة @ الجماهيرية الليبية @ مملكة البحرين @ سلطنة عمان @ الفرفشة و الضحك @ دولة الكويت @ الجمهورية اليمنية @ زاوية صدى الخفوق @ سوق الزفات @ المؤثرات الصوتية @ المواقع و المتاجر الإليكترونية @ المنتجات الزوجية @ الأثاث و التنسيق @ التوظيف و المندوبين @ سوريا @ الحلويات و المشروبات @ الأطباق الرئيسية @ المقبلات و السلطات @ المعجنات و السندوتشات @ الحياة الزوجية @ قسم الفوتوشوب @ قسم سويتش مكس @ لبنان @


المصممة شموسة لخدمات التصميم

خريطة الموقع



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79